Mijn algemene druk van de mindfulness training was dat de wekelijkse bijeenkomsten erg prettig waren. Er zat een goede opbouw in de oefeningen en een duidelijke uitleg. Fijn dat er ruimte was en werd genomen voor verdieping in de ervaringen en vragen.
De begeleiding was erg prettig. Jerome heeft zeker verstand van de mindfulness n hij straalt rust uit wat ook rust creëert. De locatie was prima. Soms wat geluiden om het gebouw maar dat was niet storend.
Wat mij erg veel heeft gebracht is het tijd nemen voor jezelf en dit jezelf gunnen, het leren van grenzen aangeven en vertrouwen hebben.